Bien-être et performance en entreprise avec la sophrologie
Une double compétence au service de votre performance
En alliant bien-être et performance en entreprise avec la sophrologie, je mets 15 ans d’expérience comme DRH au service des organisations. J’ai accompagné des transformations humaines, des réorganisations, des crises et des défis quotidiens.
Aujourd’hui, ma pratique de sophrologie et de PNL permet de proposer aux entreprises une approche concrète, humaine et efficace.
Un objectif : allier performance et bien-être durable pour vos équipes.
Pourquoi investir dans le bien-être et la performance en entreprise avec la sophrologie
« Les deux choses les plus importantes n’apparaissent pas au bilan de l’entreprise : sa réputation et ses hommes. » – Henry Ford
Dans un contexte professionnel exigeant — rythme soutenu, surcharge d’information, transitions numériques — les salariés rencontrent souvent des difficultés à maintenir équilibre, sérénité et performance.
La sophrologie pour le bien-être et la performance en entreprise constitue un levier stratégique : elle prévient les risques psychosociaux et renforce l’engagement durable des collaborateurs.
Depuis l’ANI 2013, renforcé par la Loi Santé au Travail 2021 et l’ANI QVCT 2020, les entreprises sont invitées à créer des environnements favorables au bien-être physique, mental et relationnel. Ces actions participent directement à la performance globale.
Pour en savoir plus sur la QVCT, vous pouvez consulter le site officiel de l’INRS.
Pourquoi faire appel à moi ?
Forte de 15 ans d’expérience comme DRH et diplômée en sophrologie, je propose un accompagnement unique qui allie :
Une connaissance concrète du monde de l’entreprise
Des outils issus de la sophrologie, simples à utiliser même dans des contextes professionnels exigeants
Ainsi, mon approche est à la fois pragmatique et humaine, pensée pour les réalités de l’entreprise.
Les bénéfices attendus
Pour l’entreprise :
Réduction de l’absentéisme et des accidents
Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Meilleure cohésion et communication dans les équipes
Diminution des tensions et conflits
Stimulation de la créativité et de la concentration
Valorisation des talents internes
Pour les collaborateurs :
Réflexes de détente et de recentrage
Amélioration de l’attention et de l’adaptabilité
Meilleure gestion du stress et des émotions
Accompagnement du changement avec sérénité
Renforcement de la motivation et du positif
Prévention de l’épuisement professionnel
Thématiques proposées
Gestion du stress et des émotions
Cohésion de groupe et dynamique positive
Préparation au changement
Communication apaisée et prévention des conflits
Prise de parole en public
Développement de la concentration et de la créativité
Retrouver calme et efficacité dans un quotidien chargé
Méthodologie
Chaque intervention comprend :
Une analyse des besoins de l’entreprise et des collaborateurs
Des apports théoriques ciblés
Des mises en situation
La transmission d’outils pratiques et réutilisables
Des temps d’échange pour ancrer les apprentissages
Formats disponibles
Séances régulières (hebdomadaires ou mensuelles)
Ateliers thématiques (demi-journée ou journée complète)
Interventions ponctuelles lors d’événements internes
Conditions pratiques
Une salle au sein de vos locaux
Des chaises (aucun matériel spécifique requis)
Adapté à tous types de publics, sans tenue particulière
Tarifs et contact
Les interventions sont proposées sur devis, en fonction de la durée, du nombre de participants et du format souhaité.
📩 Contactez-moi pour échanger sur votre besoin et découvrir comment le bien-être et la performance en entreprise avec la sophrologie peut transformer vos équipes et leur environnement de travail.